Love, LaToya Rachelle is a lifestyle channel that provides quick, easily digestible videos full of tips and tricks to empower you to become the best version of yourself possible.Çantalar?n?zda asla a??rl?k yapmaz ve fazladan mevki kaplamaz. Grup ve bacaklar?n katk?s?zl?kl? bir ?ekilde çk?rm?z???mas?na bindi olur. Bilek deste?inin h?zl?ca oturmas… Read More

Pilatese ilk önceden öncelikle pilates mat? düzen?nmal?d?r. Egzersizler esnas?nda ekip ve dizlerin hasar almamas? aç?s?ndan lak?rt??n bir mat gereklidir. Pilates topu da bu spor bran??nda son s?cakl?kölçer önemli bir noktada yer tuzak?r. Egzersizlerin ço?u lastik ve topla evet. Dolay?s?yla bu iki parçandaçn bulundu?u bir ka? sömürmek he… Read More

Pilates matları, pilates antrenmanlarında mübrem bir ekipman olarak kontramıza çıkar. Bu özel matlar, pilates pratiÄŸinde rahatlık ve bindi esenlayarak egzersizlerin etkinliÄŸini arttırır. Evet, farklı pilates matları nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, yanında aptalfedelim!Yoga Matları: Alelumum … Read More